Ab sofort findet Yoga Donnerstags um 

17.45 - 18.45h statt!

 

Die langersehnte Yoga Stunde am Abend mit Francesco wird Wirklichkeit!

Yoga

Donnerstags 17.45 – 18.45 Uhr

Der Begriff Yoga bedeutet "Vereinigung" und "Integration" von Körper und Seele.

Im Yoga wirst du ermutigt, dich auf eine sichere und unbeschwerte Art und Weise der Herausforderung hinzugeben. Die subtile Kombination aus bewusster Atmung, kontrollierter Bewegung, Achtsamkeit und gezielter Entspannung führen dich in einen meditativen Geisteszustand. Innere Ausgeglichenheit, Zuversicht und Selbstvertrauen werden nachhaltig aufgebaut und verinnerlicht.

Den gegenwärtigen Moment einatmen und diese Verbindung zwischen Körper und Geist wieder spüren und geniessen.

Bei emozioni findest du die Oase der Ruhe.

Yoga ist für jedermann/-frau, egal ob du schon Sport treibst oder nicht.

Falls du noch nie eine Stunde besucht hast, lass dich überraschen und überzeugen, indem du eine kostenlose Schnupperstunde besuchst.