NEU! Soft-Yoga Freitags 10.00-11.00 Uhr

Yoga ist die älteste ganzheitliche Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Soft-Yoga, kann von Frauen und Männern aller Altersgruppen mit unterschiedlicher körperlicher Verfassung praktiziert werden und eignet sich auch für Menschen, die keine Erfahrung damit haben und die, die „nicht flexibel“ sind. :-)

Yoga hat einen sehr positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und das Wohlbefinden. Mit einer gezielten Auswahl von Yoga-Übungen stärken und dehnen wir den Körper. Wir lernen mit einer achtsamen Atmung die Lebensenergie zu spüren, regen den Energiefluss an und verbessern das Körperbewusstsein.

Yoga verhilft zu innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.

Beim Soft-Yoga liegt der Fokus auf sanften, einfachen Übungen und Atemtechniken.

ab sofort: Soft-Yoga Freitags 10.00 -11.00 Uhr 

Anmeldung unter „SportsNow“, wir freuen uns! 

Für eine Schnupperstunde melde dich unter: info@emozioni-pilates.ch