Einführung in die Achtsamkeitspraxis, Meditation
MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach Prof. Jon Kabat-Zinn
Beatrice Dimitrakoudis (Lehrerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, Energiearbeit und Meditation) bringt dir die Praxis der Achtsamkeit und Meditation in diesem Workshop näher und ermöglicht dir Erfahrung damit.
Optimal um Meditation/MBSR kennenzulernen und spüren. Wer auf den Geschmack kommt, hat die Möglichkeit später, den evidenzbasierten 8 Wochen Kurs zu besuchen.
Samstag 2.9.23, 9.30 -11.30h
Kosten: Fr.40.-
Anmeldung: emozioni-pilates.ch oder SportsNow
Fragen: Beatrice 079 344 65 60, achtsamkeit-lernen.ch
Wir freuen uns auf dich!
Beatrice & Carina
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach Prof. Jon Kabat-Zinn
Beatrice Dimitrakoudis (Lehrerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, Energiearbeit und Meditation) bringt dir die Praxis der Achtsamkeit und Meditation in diesem Workshop näher und ermöglicht dir Erfahrung damit.
Optimal um Meditation/MBSR kennenzulernen und spüren. Wer auf den Geschmack kommt, hat die Möglichkeit später, den evidenzbasierten 8 Wochen Kurs zu besuchen.
Samstag 2.9.23, 9.30 -11.30h
Kosten: Fr.40.-
Anmeldung: emozioni-pilates.ch oder SportsNow
Fragen: Beatrice 079 344 65 60, achtsamkeit-lernen.ch
Wir freuen uns auf dich!
Beatrice & Carina